Menu
Kolagen je bílkovina, bez které by pleť nebyla pevná, pružná ani hydratovaná. Jeho množství v kůži se však s věkem postupně snižuje. Dobrou zprávou je, že tento proces můžete zpomalit, pokud víte, jak jeho tvorbu podpořit. V článku vám vysvětlíme, co kolagen pro pleť skutečně dělá, jak ho doplnit a na co si dát pozor při výběru přípravků.
Kolagen je bílkovina, která tvoří oporu pokožky – udržuje tkáně pohromadě a zajišťuje jejich pevnost i odolnost. Čím více kolagenu kůže obsahuje, tím lépe si udržuje svůj tvar a odolává viditelným projevům stárnutí. S jeho ubývajícím množstvím kůže postupně ztrácí pružnost, pevnost a snáze se tvoří vrásky.
V kůži se kolagen nachází především v dermis – střední vrstvě, která leží pod viditelným povrchem. Tvoří ho buňky zvané fibroblasty, které průběžně produkují nová kolagenní vlákna a udržují strukturu tkáně. Vlákna se proplétají do husté sítě, která pleti dodává pevnost a zároveň jí umožňuje být pružná.
Kolagen spolupracuje s elastinem, který zajišťuje schopnost kůže vrátit se do původního tvaru po natažení, a také s kyselinou hyaluronovou, která váže vodu a udržuje tkáně hydratované. Všechny tři složky se vzájemně doplňují. Pokud jedna ubývá, projeví se to i na funkci ostatních.
Existuje více než dvacet typů kolagenu, nicméně pro vzhled pokožky jsou zásadní především tyto dva:
Tvorba kolagenu se přirozeně zpomaluje přibližně už od 25. roku života. Každý rok se jeho množství v kůži sníží zhruba o 1 %. Na první pohled se to zdá jako zanedbatelné číslo, ale po deseti letech je pokles patrný. Pleť je méně vypnutá, jemné linky se prohlubují a pokožka hůře regeneruje.
Buňky zodpovědné za tvorbu kolagenu – fibroblasty – s přibývajícím věkem fungují pomaleji a produkují méně nových vláken. Zároveň se zrychluje jejich odbourávání. Výsledkem je postupná ztráta pevnosti a pružnosti pleti.
Vedle přirozeného stárnutí existuje řada vnějších faktorů, které tento proces urychlují. Patří mezi ně zejména tyto:
Kolagen lze tělu dodat dvěma způsoby – prostřednictvím kosmetické péče nebo zevnitř pomocí potravy a doplňků stravy. Oba přístupy fungují jinak a vzájemně se doplňují.
Mnohé krémy a séra obsahují kolagen jako součást složení. Je ale důležité vědět, jak skutečně funguje. Molekuly kolagenu jsou příliš velké na to, aby pronikly skrze povrch kůže do dermis, kde se přirozeně nachází. V kosmetickém přípravku proto plní jinou roli.
Vytváří na povrchu pleti ochranný film, který pomáhá udržovat hydrataci a pleť působí hladší na dotek. Samotnou tvorbu kolagenu v hlubších vrstvách kůže podporují jiné složky. Patří mezi ně především vitamin C, retinol a peptidy.
Naše tělo využívá k tvorbě kolagenu aminokyseliny, které přijímá z potravy. Přirozeným zdrojem jsou potraviny bohaté na bílkoviny, například maso, ryby, vejce nebo luštěniny. Kostní vývar je tradičně považován za zdroj kolagenu, jeho skutečný obsah ale závisí na způsobu přípravy.
Stejně důležité je zajistit dostatečný příjem vitaminu C. Najdete ho v citrusových plodech, paprikách, jahodách nebo brokolici. Bez vitaminu C tělo kolagen tvoří méně účinně, bez ohledu na množství přijatých bílkovin.
Nejčastěji se používá kolagen mořského nebo hovězího původu. Mořský kolagen má nižší molekulovou hmotnost, a proto se vstřebává snadněji. Z tohoto důvodu bývá tento typ častěji doporučován pro péči o pleť. V doplňcích stravy se zpravidla setkáte s hydrolyzovanou či nativní formou kolagenu.
Na trhu se stále častěji objevují přípravky označované jako růžový kolagen. Nejde však o samostatný typ kolagenu. Jedná se o obchodní název pro kolagenové doplňky obohacené o antioxidanty, nejčastěji o výtažky z ovoce, vitamin C nebo jiné složky podporující přirozenou tvorbu kolagenu. Název vychází z charakteristické barvy přípravku.
Při výběru kolagenového doplňku se nevyhnete dvěma pojmům: hydrolyzovaný kolagen a nativní kolagen. Přestože obě formy pocházejí ze stejného zdroje, fungují odlišně a každá se hodí na něco jiného.
Hydrolyzovaný kolagen vzniká rozštěpením kolagenních vláken na menší části, tzv. peptidy. Tento proces se nazývá hydrolýza a jeho výsledkem je forma kolagenu, kterou tělo dokáže snadno využít.
Po požití se peptidy vstřebají do krevního oběhu a tělo je použije jako stavební materiál pro tvorbu vlastního kolagenu. Hydrolyzovaný kolagen je nejlépe prozkoumanou formou, na kterou se zaměřuje většina studií sledujících vliv kolagenu na stav pleti, vlasů a nehtů. Setkáte se s ním také pod názvem kolagenové peptidy nebo kolagenní hydrolyzát.
Nativní kolagen je kolagen v přirozené, neupravené formě. Zachovává si svou původní trojrozměrnou strukturu, která je zásadní pro jeho biologickou funkci. Nevstřebává se ale stejným způsobem jako hydrolyzovaný kolagen. Molekuly jsou příliš velké na to, aby prošly trávicím traktem do krevního oběhu.
V trávicím systému ale působí jako signál, který aktivuje imunitní odpověď a může pomoci tlumit zánět v kloubní chrupavce. Z tohoto důvodu se používá především jako podpora zdraví kloubů, nikoliv jako kolagen na pleť.
Jak už bylo zmíněno, samotný kolagen v kosmetice hluboké vrstvy kůže neovlivní. To však neznamená, že by kosmetická péče neměla na tvorbu kolagenu vliv. Existují složky, které prokazatelně stimulují fibroblasty nebo vytvářejí podmínky, ve kterých kolagen vzniká efektivněji a déle se udržuje.
Vitamin C je pro tvorbu kolagenu nepostradatelný. Nejen že je klíčový pro správné propojení kolagenních vláken, ale navíc působí jako antioxidant, čímž chrání stávající kolagen před poškozením volnými radikály.
Retinol urychluje obnovu kožních buněk a stimuluje tvorbu kolagenu v dermis. Pravidelné používání přípravků s retinolem vede ke zlepšení textury pleti, redukci jemných linek a celkovému zpevnění. Protože zvyšuje citlivost pleti na sluneční záření, používá se výhradně večer.
Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které pokožce předávají signál k obnově. Kůže je přijme jako podnět k tomu, aby začala produkovat více vlastního kolagenu. Výsledkem je postupné zpevnění a vyhlazení pleti. Peptidy jsou přitom šetrné a dobře snášené i citlivou pletí, takže jsou vhodnou alternativou pro ty, kteří nemohou nebo nechtějí používat retinol.
Kyselina hyaluronová na sebe váže velké množství vody a udržuje dermis hydratovanou – taková tkáň je pružnější, lépe regeneruje a kolagenní vlákna v ní jsou méně náchylná k poškození. Kolagen a kyselina hyaluronová jsou přirozenými partnery: kde jedno ubývá, trpí i druhé.
Niacinamid (vitamin B3) posiluje kožní bariéru a pomáhá udržovat pokožku v dobré kondici, ve které se může přirozeně tvořit kolagen. Pomáhá redukovat záněty, které urychlují jeho odbourávání, a podporuje syntézu ceramidů, jež chrání kůži před ztrátou vlhkosti.
Péče o pleť nemusí být složitá ani nákladná. Základ tvoří několik málo kroků, které se vzájemně doplňují a při pravidelném dodržování přinášejí viditelné výsledky.
Ráno začněte jemným čištěním pleti, které jí neubere vlhkost. Následuje sérum nebo krém se složkami, které chrání stávající kolagen, ideálně s vitaminem C nebo niacinamidem. Niacinamid je zvláště vhodný pro citlivou pleť: zklidňuje, posiluje bariéru a vytváří ideální podmínky pro silná kolagenová vlákna.
Tip: Pokud hledáte složení vhodné pro citlivou pleť, které obsahuje kyselinu hyaluronovou i niacinamid, sáhněte po pleťovém séru Mixa Hyalurogel. Díky této kombinaci podporuje prostředí vhodné pro obnovu kolagenu.
Posledním a zásadním krokem je přípravek s SPF. Bez ochrany před sluncem ztrácí většina ostatní péče významnou část svého účinku. Skvělou volbou je například Mixa krém proti tmavým skvrnám SPF 20. Obsahuje vitamin C i niacinamid, díky čemuž podporuje tvorbu kolagenu a zároveň pomáhá předcházet pigmentaci.
Večer je ideální čas pro složky, které aktivně stimulují tvorbu kolagenu, tedy retinol nebo peptidy. Obě tyto látky fungují nejlépe přes noc, kdy pleť přirozeně regeneruje. Začínajícím uživatelům retinolu doporučujeme zařadit ho postupně – zpočátku například dvakrát týdně a postupně zvyšovat frekvenci podle toho, jak pleť reaguje.
Tip: Pro citlivou pleť, která retinol hůře snáší, je vhodnou alternativou pro večerní péči hydratační regenerační krém Mixa Anti-Reaction. Kombinuje peptidy s panthenolem, a posiluje tak kožní bariéru. Peptidy přitom stimulují přirozenou tvorbu kolagenu, takže večerní rutina plní svůj účel i bez retinolu.
Pamatujte, že výsledky nejsou okamžité. Viditelné výsledky přicházejí při pravidelné péči postupně – počítejte spíše s týdny než s dny. Správně zvolená péče hraje důležitou roli, ale stejně klíčová je pravidelnost.
Kolagen je základem pevné a pružné pleti, jehož množství se s věkem přirozeně mění. Správně nastavená péče ale dokáže tento proces zpomalit a podpořit přirozenou regeneraci pokožky. Právě kombinace cílených složek a každodenní rutiny je tím, co se na vzhledu pleti projeví nejvíce.
Jak rychle začne kolagen působit na pleť?
Účinek kolagenu se neprojeví ze dne na den. U doplňků stravy i cílené kosmetické péče se první změny na pleti obvykle objevují po několika týdnech pravidelného používání, nejčastěji mezi 4 až 12 týdny. Záleží na celkovém stavu pokožky i životním stylu.
Má smysl užívat kolagen na pleť preventivně?
Ano, kolagen na pleť lze zařadit i preventivně, zejména po 25. roce života, kdy jeho přirozená produkce začíná klesat. Pravidelná péče a dostatečný příjem živin mohou pomoci udržet pleť déle pevnou a pružnou.
Kdy používat kolagen na pleť – ráno nebo večer?
Doplňky stravy s kolagenem můžete užívat kdykoliv během dne. Důležitější než konkrétní čas je pravidelnost. U kosmetiky záleží na složení – například přípravky s vitaminem C se hodí spíše na ráno, zatímco retinol nebo peptidy se doporučují na večer.
Jak poznat kvalitní kolagen na pleť?
Kvalitní kolagen na pleť by měl mít jasně uvedený původ (například mořský nebo hovězí), formu (nejčastěji hydrolyzovaný kolagen) a ideálně obsahovat doplňující látky, jako je vitamin C, které pomohou jeho vstřebání. Důležitá je také transparentnost celkového složení.
Pomůže kolagen na pleť i při vráskách?
Kolagen může přispět ke zlepšení vzhledu pleti, včetně jemných linek a ztráty pevnosti. Nejde však o okamžité vyhlazení vrásek, ale o dlouhodobou podporu struktury pokožky a její regenerace.
Lze kombinovat kolagen s dalšími doplňky stravy?
Ano, kolagen na pleť lze kombinovat s dalšími látkami, které podporují zdraví pokožky – například s vitaminem C, zinkem nebo kyselinou hyaluronovou. Tyto kombinace mohou podpořit přirozené procesy v pleti.
Opravuje kožní bariéru a zároveň pleť hydratuje.
Zobrazit
Děkujeme za návštěvu našich webových stránek (dále jen Stránky). Před užitím Stránek, prosím, věnujte pozornost následujícím obchodním podmínkám (dále jen Podmínky) při užívání našich stránek. Stránky jsou provozovány společností L'ORÉAL Česká republika, s.r.o. se sídlem v Praze, Plzeňská 213/11, IČ: 60491850, zapsaná v OR vedeném Městským soudem, oddíl C, vložka 27731 (“L’Oréal”). Používáním stránek stvrzujete přijetí podmínek na jejichž základu vám L´Oréal umožní přístup. Čas od času může L´Oréal své podmínky upravit. Kdykoli proto budete chtít využít Stránek, prosím seznamte se znovu s podmínkami. Pokud kdykoliv nebudete souhlasit s Podmínkami, nejste oprávněni k jejich užívání. Někdy může L´Oréal pořádat soutěže a propagační akce na svých stránkách. Samostatné podmínky budou vyvěšeny všude tam, kde to bude nutné, aby platily pro tyto soutěže a propagační akce.
I když L´Oréal usiluje o správnost infromací na přístupných Stránkách, L’Oréal negarantuje a ani nezaručuje přesnost, časovou posloupnost a úplnost jakékoliv informace nebo materiálu na Stránkách.
Stránky nebo webové stránky s odkazy slouží pouze k informativním účelům a nebyly autorizovány firmou L´Oréal. L´Oréal nenese žádnou odpovědnost za obsah odkazů ke Stránkám či ke stránkám na které Stránky odkazují, L´Oréal také nepřijímá žádnou zodpovědnost za jakkékoliv ztráty nebo škody nebo pokuty či závazky plynoucích z případné újmy, které mohou být způsobeny důsledkem odkazu či připojení k jakémukoliv místu souvisejícímu se Stránkami.
Stránka obsahující (mimo jiné) text, obsah, software, video, hudbu, zvuk, grafiku, obrázky, ilustrace, umělecká díla, fotografie, jména, loga, ochrané známky, značky a další materiál ("Obsah") jsou chráněny autorskými právy, obchodní značkou a/nebo jinými vlastnickými právy. Obsah zahrnuje jak obsah ve vlastnictví a pod správou firmy L´Oréal tak zároveň obsah ve vlastnictví a pod správou třetích osob s oprávněním od firmy L´Oréal. Jednotlivé články, zprávy a další části, které vytvářejí stránku, mohou být chráněny autorskými právy. Souhlasíte s dodržováním všech příslušných autorských práv a všech souvisejících právních předpisů o autorských právech nebo s omezeními obsaženými na této Stránce.
Žádná obchodní značka ani obchodní název firmy L´Oréal nesmí být použity bez předchozího písemného souhlasu firmy L´Oréal a zároveň berete na vědomí, že nemáte žádná vlastnická práva k těmto značkám a obchodním názvům.
Souhlasíte, že budete písemně informovat firmu L´Oréal, pokud zjistíte jakýkoliv nepovolený přístup, nebo využívání Stránky jakkoukoliv stranou nebo tvrzením, kterým Stránka nebo jakýkoliv obsah stránky překračuje autorská práva, značku, nebo jiná práva.
Nezískáváte žádná práva nebo oprávnění na nebo ke Stránce a/nebo jejímu obsahu jinak než v souladu s těmito Podmínkami a právem na kopírování informací uvedené v této části. Pokud není uvedeno jinak, není povoleno kopírovat, množit, rekompilovat, dekompilovat, utajovat, šířit, vydávat, vystavovat, předvádět, upravovat, nahrávat za účelem vytváření modifikací, přenášet, nebo jiným způsobem zneužívat jakoukoliv část Stránky.
Firma L´Oréal povoluje kopírovat informace pouze za předpokladu že:
(i) učiníte ne více než jednu tištěnou kopii takovéto informace a pokud již žádné další kopie této tištěné verze nebudou provedeny
(ii) využijete staženou nebo vytištěnou kopii pouze k osobnímu a nekomerčnímu účelu, a
(iii) zachováte u takto pořízené kopie všechna prohlášení a informace o autorských právech, s tím, že budete nadále vázán(a) těmito Podmínkámi v této textaci a znění.
Dále není dovoleno nabízet k prodeji, nebo prodávat nebo šířit Obsah nebo jeho část přes jakékoliv informační kanály (včetně šíření televizním nebo rádiovým vysíláním, nebo šířením přes počítačovou síť). Není dovoleno poskytovat jakoukoukoliv část Stránky pro jinou stránku, ať přes hypertextový odkaz nebo jinak. Stránka a informace v ní obsažené nesmí být použity k vytvoření jakéhokoliv druhu databáze, a stejně tak nesmí být Stránka ukládána (ani celá, ani její část) do vámi či třetími osobami zpřístupněných databází nebo k šíření databázových stránek obsahujících celou nebo jen část Stránky.
Pokud budete chtít získat informace od firmy L´Oréal ohledně svolení používat jakýkoliv Obsah, nebo pokud budete chtít připojit vaši stránku k oficiální Stránce L´Oréal, zašlete váš dotaz na [email protected].
Stránka a Obsah jsou poskytovány "jak jsou" a nezahrnují žádnou záruku jakéhokoliv druhu, ani výlučnou ani vyplývající z Obsahu, do plné výše povolené ve shodě s příslušným zákonem obsahujícím (mimo jiné) vyloučení ze záruky vlastnického nároku, prodejnosti, uspokojivé kvality, vhodnosti pro daný účel a neporušení vlastnického práva nebo práva třetí osoby. L´Oréal dále nepřijímá zodpovědnost nebo závazek za funkce obsažené na Stránce a nezaručuje, že stránka bude fungovat nepřerušovaně nebo bezchybně, nebo že případné nedostatky budou opraveny. Vezměte, prosím, na vědomí, že některé zákony nepovolují vyloučení ze záruky tak, že některé nebo všechny výše zmíněné výjimky se na vás nevztahují.
L´Oréal nezaručuje kompatibilnost s vaším počítačovým vybavením nebo nepřítomnost chyb, virů, červů nebo "Trojských koňů" na Stránce nebo serveru.
L´Oréal nemá odpovědnost za škodu způsobenou těmito škodlivými jevy a kódy.
L´Oréal nenese odpovědnost za Obsah poskytnutý třetími osobami. L´Oréal také není odpovědný za spolehlivost nebo stálou dostupnost telefonních linek a zařízení, které používáte při připojení ke Stránce.
Tyto podmínky neovlivňují vaše zákonná práva nebo vaše nároky jako spotřebitele.
Berete na vědomí a souhlasíte, že Vaše využití Stránky, včetně jejího Obsahu, je pouze na Vaše vlastní nebezpečí. V případě, že nebudete se Stránkou, Podmínkami, či Obsahem spokojeni, doporučujeme přerušit užívání Stránky.
V případě podvodu a osobní újmy nebo smrti do míry, která vyústila z nedbalosti L´Oréal, nebude v žádném případě firma L´Oréal odpovídat ani vám, ani třetí osobě za přímé, zvláštní, nepřímé, náhodné nebo nešťastné poškození, škodu nebo ušlý zisku, nebo za jakoukoliv jinou ztrátu ať z pohledu záruky, smlouvy, přestupku (včetně nedbalosti) nebo jinak, přestože je firma L´Oréal informována o této možnosti. Kogentní ustanovení zákona o náhradě škody tím nejsou dotčena.
Stránka není určena osobě, pokud jí z jakéhokoliv důvodu není dovoleno publikování nebo zpřístupnění Stránky. Ti, kterým je z tohoto titulu přístup zakázán, se na stránku nesmí připojit.
Firma L´Oréal netvrdí, že jak Stránka tak Obsah jsou vhodné k používání nebo jsou povoleny místními zákony příslušné jurisdikce. Ti, kteří se připojí na stránku tak činí z vlastního popudu a nesou vlastní odpovědnost za dodržování místních zákonů a předpisů, v případě pochyb vyhledejte odbornou právnickou radu.
Souhlasíte s odškodněním a ochranou každého L´Oréalu, jeho zaměstnanců, zástupců, agentů od jakýchkoliv požadavků, kroků, nároků a dalších postupů vedených proti L´Oréal, jeho zaměstnancům, zástupcům a agentům třetí osobou, do té míry, že takovýto nárok, soudní pře, kroky nebo další postupy proti L´Oréal, jeho zaměstancům, zástupcům, dodavatelům nebo agentům se zakládají nebo vyvstávají v souvislosti s:
(i) s vaším užíváním stránky
(ii) vaším porušením smluvních Podmínek
(iii) nárokem, vyplývajícím z Vašeho užití Stránky který:
(aa) porušuje autorská práva třetí osoby, nebo jakákoliv osobní práva nebo pozornost veřejnosti
(bb) je urážlivý nebo hanlivý, nebo jinak poškozuje třetí osobu
(iv) jakýmkoliv vymazáním, přidáním, vložením, nebo úpravou, nebo nepovoleným užitím Stránky,
nebo
(v) jakoukoliv dezinterpretací nebo porušením prohlášení nebo záruky níže uvedené.
Ustanovení v této části Podmínek o používání Stránek zahrnuje také používání Stránky třetí osobou, pokud taková třetí osoba disponuje přístupem na Stránky s využitím vašeho počítače.
Souhlasíte, že L'Oréal, jeho zaměstnancům, zástupcům a prostředníkům firmy L´Oréal uhradíte jakékoliv a všechny výdaje, odškodnění a náklady (včetně příslušných soudních poplatků) jim přisouzené nebo jinak přivozené v souvislosti s nebo z nároků, žaloby, opatření nebo kroků třetí osoby přisouditelným takovémuto nároku třetí osobou.
Buď vy nebo L´Oréal můžete kdykoliv odstoupit od těchto Podmínek bez uvedení důvodů. Pokud L´Oréal odstoupí od těchto Podmínek, pak vás bude informovat zasláním mailu na vaši adresu, kterou jste poskytli při vaší registraci, a bude se mít za to, že jste zprávu obdrželi do jedné hodiny po odeslání. Odstoupení nabyde platnosti v tuto dobu. Je vaší povinností informovat nás o jakékoliv změně vaší emailové adresy. V případě vašeho odstoupení od Podmínek, zašlete email na adresu [email protected]. Při ukončení máte povinnost zničit Obsah a kopie z něho plynoucí.
Souhlasíte, že firma L´Oréal disponuje právem změnit obsah nebo technické údaje v jakémkoliv měřítku a kdykoliv z vlastního popudu. Dále souhlasíte, že takovéto změny mohou znamenat, že se nebudete moci připojit na Stránku.
Žádné vzdání se práv vyplývajících z porušení povinnosti dané těmito Podmínkami společností L'Oréal nepředstavuje vzdání se jakéhokoli jiného porušení a žádného zanedbání výkonu nebo dílčího úkonu firmou L'Oréal jakéhokoliv opravného prostředku představujícího vzdání se práva na následném výkonu tohoto nebo jiného nároku.
Podmínky podléhají zákonům České republiky a strany podléhají jen a pouze soudní moci českých soudů.