Zpět na články

Jak se zbavit lupů a svědění hlavy: Průvodce šetrnou péčí

Bílé šupinky padající na ramena zná mnoho z nás. Nejde přitom pouze o estetickou nedokonalost. Lupy často provází úporné svědění, začervenání a pocit napjaté, podrážděné kůže. Tento problém postihuje muže i ženy v různém věku a jeho opakované návraty dokážou potrápit sebevědomí. Základem řešení je pochopení příčin jejich vzniku a výběr vhodné péče.

Proč se lupy vlastně tvoří? Jaký je rozdíl mezi běžným olupováním kůže a kožním onemocněním zvaným seborea? A co skutečně pomáhá z dlouhodobého hlediska?

Proč vznikají lupy a svědění hlavy

Kůže na celém těle se neustále přirozeně obnovuje. Tento cyklus buněčné výměny trvá na zdravé vlasové pokožce přibližně čtyři týdny. Staré buňky se postupně a nepozorovaně odlupují během mytí nebo česání. Problém nastává ve chvíli, kdy se tento přirozený proces z různých důvodů zrychlí i na pár dnů. Buňky nestihnou správně dozrát, začnou se na povrchu hlavy shlukovat a vytvoří okem viditelné útvary, tedy lupy.

Za tímto zrychleným procesem velmi často stojí kvasinka rodu Malassezia. Běžně se vyskytuje na pokožce většiny dospělých lidí a živí se kožním mazem. Při jeho rozkladu kvasinka uvolňuje volné mastné kyseliny, mimo jiné kyselinu olejovou.

Pokud máte citlivou pokožku, tato kyselina vyvolá zánětlivou reakci. Tělo pak reaguje zrychlenou tvorbou nových buněk ve snaze dráždivou látku z povrchu kůže rychle odstranit. Zánět navíc způsobuje napětí kůže, a proto lupy a svědění hlavy zpravidla jdou ruku v ruce. Mezi další spouštěče patří stres, hormonální výkyvy, nevyvážená strava, smog, ale také používání velmi agresivní vlasové kosmetiky.

Suché lupy a seborea: Jak poznat rozdíl

Pro správné nastavení péče je důležité rozeznat, s jakým typem problému se potýkáte. V praxi přitom často nejde o dvě striktně oddělené kategorie, ale spíše o plynulé spektrum, kde se příznaky mohou prolínat. Suché lupy jsou časté a představují spíše projev dehydratované a podrážděné pokožky.

Ztráta vlhkosti vede k mikroskopickým prasklinám v kožní bariéře. Vznikají drobné, velmi světlé až bílé šupinky, které se snadno oddělují od povrchu hlavy. Typicky padají na ramena už při mírném pohybu. Tento problém se často zhoršuje v zimních měsících kvůli přechodům mezi mrazem a vytápěnými místnostmi.

Na druhé straně stojí mastné lupy a onemocnění známé jako seboreická dermatitida. Zde je příčinou nadměrná produkce kožního mazu, ve kterém se kvasinkám dobře daří. Lupy a seborea se projevují odlišně. Šupiny jsou větší, mají nažloutlou barvu a působí mastným dojmem.

Zásadním rozdílem je, že tyto lupy nepadají volně na ramena, ale drží ve vlasech a na samotné pokožce hlavy, kde tvoří krusty. Pokožka pod nimi bývá zarudlá a silně svědí. Lupiny seborea představují komplexnější problém zaměřený na regulaci mazu a tlumení zánětlivé reakce na kvasinky.

Lupy v obočí

Mnoho lidí překvapí zjištění, že lupy nejsou striktně záležitostí vlasové části hlavy. Seboreická dermatitida postihuje oblasti těla s vysokou koncentrací mazových žláz. Proto se objevují lupy v obočí, v záhybech kolem nosu, na bradě nebo dokonce za ušima. Pokožka v těchto místech bývá zarudlá, citlivá na dotek a pokrývají ji jemné nažloutlé šupinky kůže. Lidé mají často tendenci tento stav zaměňovat za běžnou suchou pleť a aplikují na postižená místa hutné a mastné vyživující krémy.

Takový postup je však chybný. Mastný krém totiž dodá přemnoženým kvasinkám další živiny a stav se během několika dnů spíše zhorší. Lupiny v obočí a na obličeji vyžadují jiný přístup než pokožka hlavy. Základem je jemné čištění, zklidnění zánětu, ale žádná zbytečná mastnota.

Pro reaktivní pleť se sklonem k šupinatění a nadbytku mazu se skvěle hodí Mixa Anti-Imperfection micelární voda pro smíšenou a mastnou citlivou pleť. Obsahuje zinek, který přímo reguluje tvorbu mazu a čistí póry, aniž by pleť vysušoval. Pokud preferujete mytí vodou, sáhněte po Mixa Anti-Imperfection čisticím gelu.

Následná péče by pak měla zahrnovat lehké krémy, které obnovují narušenou kožní bariéru, ale nechávají pleť volně dýchat. Ideální volbou je gelový krém Hyalurogel Light s kyselinou hyaluronovou. Poskytne pleti potřebnou hydrataci, rychle se vstřebá a zbytečně neucpává póry.

Jak na lupy při každodenní péči

Mechanické zacházení s vlasy a pokožkou hlavy hraje v procesu hojení také svou roli. Při samotném mytí používejte výhradně vlažnou vodu, protože příliš horká voda odstraňuje ochranný lipidový film a stimuluje mazové žlázy k vyšší produkci.

Šampon nejprve napěňte v dlaních s trochou vody a pokožku myjte pouze bříšky prstů pomocí jemných krouživých pohybů. Nikdy hlavu nedrhněte nehty, čímž byste vytvořili mikroskopické rány a zanesli do nich infekci.

Velkou pozornost věnujte také oplachování, ve vlasech totiž nesmí zůstat žádné zbytky mycí kosmetiky. Následně vlasy sušte šetrně. Ručník k hlavě pouze zlehka přikládejte pro odsátí vody a při fénování zvolte nižší teplotu vzduchu s dostatečnou vzdáleností od hlavy.

Tato úprava běžné rutiny sice problém sama o sobě nevyřeší, ale vytvoří pokožce klidnější prostředí pro hojení a zlepší celkovou účinnost aktivních látek z vaší kosmetiky.

Co pomáhá proti lupům ve vlasech?

Mnoho běžných šamponů proti lupům z drogerie obsahuje silné odmašťující složky a agresivní tenzidy. Tyto látky sice dokážou jednorázově odstranit z hlavy maz i šupiny, ale zároveň pokožku vysuší a naruší její ochrannou bariéru. Kůže se pak brání tvorbou dalšího mazu a zrychlením buněčné obnovy, čímž se problém často začne točit v kruhu.

Při výběru vlasové kosmetiky se proto zaměřte spíše na lékárenskou dermokosmetiku. Hledejte šampony, které respektují přirozené pH pokožky a neobsahují dráždivé sulfáty. Kvalitní produkty proti lupům často sázejí na aktivní látky jako je kyselina salicylová nebo ketokonazol. Ty cíleně tlumí množení kvasinek a zklidňují svědění, aniž by povrch hlavy plošně vysušovaly. Pokud řešíte, jak se zbavit lupů dlouhodobě, stěžejní je volba produktu, který pokožku postupně vrací do rovnováhy.

Bylinky proti lupům a podpůrné složky

Současná dermatologie úspěšně kombinuje moderní vědecké poznatky s účinky přírodních látek, které mají nezřídka silné protizánětlivé a antibakteriální působení. Mezi nejzajímavější a nejčastěji využívané složky v kosmetice patří:

  • Výtažek z máty peprné: Často se využívá pro svůj přirozený chladivý efekt, který poskytuje rychlou úlevu od nepříjemného svědění.
  • Heřmánek pravý: Tato tradiční bylina nabízí intenzivní zklidňující a hojivé vlastnosti pro podrážděnou a popraskanou kůži.
  • Lupina bílá: Luštěnina přirozeně bohatá na rostlinné peptidy, zinek a vitamíny. Její hydrolyzovaný protein pomáhá posilovat strukturu vlasového kořínku a celkově zlepšuje vitalitu pokožky.

Silný kořínek je totiž nezbytným základem pro odolný vlas. Kosmetické laboratoře navíc umí tyto účinné látky z rostlin přesně izolovat a důkladně vyčistit od případných alergenů, takže jsou bezpečné i pro reaktivní kůži.

Cesta ke zdravé pokožce bez lupů

Úspěšný boj za zdravou pokožku vyžaduje promyšlený přístup. V první řadě je nutná přesná identifikace problému a rozlišení, zda vás trápí suché, nebo mastné lupy. Pokud se problém týká i obočí a nosu, je nezbytné zařadit cílené produkty pro péči o pleť s vhodným složením.

U vlasové péče pak dbejte na striktní dodržování šetrné mycí rutiny s využitím vlažné vody. Tím nejdůležitějším pravidlem je však dlouhodobé a pravidelné používání dermatologicky testované kosmetiky bez agresivních složek.

Kožní bariéra potřebuje k plné regeneraci čas, výsledky se proto často dostaví až po několika týdnech poctivé péče. Pokud se stav vaší pokožky nezlepšuje ani po měsíci pravidelného používání vhodné kosmetiky, pociťujete bolest nebo z kůže mokvá tekutina, navštivte ordinaci kožního lékaře. Odborník vyloučí závažnější onemocnění a případně doporučí vhodnou léčbu.

FAQ

Mohu si mýt vlasy každý den, když se snažím zbavit lupů?

Ano, časté mytí je možné, ale měli byste použít jemný šampon určený pro každodenní použití. Agresivně čistící šampony by při každodenní aplikaci přirozenou kožní bariéru narušily a problém spíše zhoršily.

Jsou lupy nebo seboreická dermatitida nakažlivé?

Ne, v žádném případě nejde o nakažlivé stavy. Kvasinka, která tyto potíže způsobuje, žije přirozeně na kůži téměř každého člověka. Jde pouze o individuální reakci vašeho organismu.

Způsobuje časté nošení čepice vznik lupů?

Samotná pokrývka hlavy vznik lupů primárně nezpůsobuje. Nošení těsné a neprodyšné čepice ale vytváří velmi teplé a vlhké mikroklima. To je ideální prostředí pro množení kvasinek, což může existující problém s lupy zhoršit.

Mohu při problémech s pokožkou hlavy používat laky a tužidla na vlasy?

V akutní fázi podráždění a svědění je lepší veškeré stylingové přípravky omezit. Pokud je jejich použití nezbytné, aplikujte je vždy výhradně do délek vlasů a vyhněte se kontaktu produktu s pokožkou hlavy.

Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách