Zpět na články

Co je kuperóza a jak pečovat o citlivou pleť

Začervenalé tváře, viditelné žilky a pocit pnutí nebo štípání. Možná to znáte – stačí sklenička vína, ostrý vítr, stres nebo přechod z tepla do zimy. Pleť zrudne a pak trvá dlouhé minuty, než se zklidní. Pokud se vám to děje často, možná jde o něco víc než jen přirozenou reakci. Na vině totiž může být kuperóza – stav pleti, který je běžnější, než by se mohlo zdát, ale často přehlížený.

Co je to vlastně kuperóza?

Kuperóza je označení pro začervenání pleti způsobené rozšířenými a oslabenými cévkami v povrchových vrstvách kůže. V praxi to znamená jedno – pleť červená i bez zjevného důvodu. Někdy se zarudnutí objeví jen při určitém podnětu (např. vítr, teplo, emoce), jindy zůstává dlouhodobě viditelné.

Nejde jen o kosmetický problém. I když si kuperózy často všimnete právě kvůli vzhledu, problém je hlubší – cévky pod povrchem pleti ztrácejí pružnost, snadno praskají a snižují přirozenou odolnost pokožky. Ta pak reaguje přecitlivěle na vše kolem – počasí, jídlo, kosmetiku i stres.

Jak se kuperóza projevuje?

Pokud si nejste jistí, jestli je vaše zarudnutí běžné, nebo jde o kuperózu, zkuste se zaměřit na tyto projevy:

  • trvalé nebo časté zarudnutí tváří, nosu, čela nebo brady,
  • viditelné červené žilky (tzv. metličky),
  • pocit horka, štípání nebo napjatosti,
  • pleť, která rychle reaguje na změny teploty, ostré jídlo nebo alkohol,
  • zvýšená citlivost na kosmetiku, parfemaci, peelingy nebo kyseliny.

Zpočátku se může zarudnutí objevovat a zase mizet, ale časem bývá stále trvalejší. Kuperózu si lidé také pletou s rosaceou – ta je ale zánětlivým onemocněním, které často zahrnuje i pupínky nebo otoky, zatímco kuperóza je „pouze“ cévní záležitost.

Tip: Přečtěte si také, jaké další stavy mohou vyvolat začervenání pleti.

Co kuperózu vyvolává a zhoršuje?

Kuperóza nemá jednu konkrétní příčinu. Nejčastěji se jedná o kombinaci faktorů – genetických, hormonálních i životního stylu.

Výkyvy teplot
Přechody ze zimy do tepla, saunování, horké sprchy nebo pobyt ve vyhřáté místnosti mohou cévy nadměrně namáhat. Při opakovaném roztahování a smršťování ztrácejí pružnost a zůstávají rozšířené.

Slunce a UV záření
UV paprsky oslabují pokožku i cévní stěny. Bez dostatečné ochrany se příznaky kuperózy snadno zhoršují i při běžném pobytu venku.

Vítr a znečištěné ovzduší
Prach, smog nebo studený vítr pokožku dráždí, narušují její přirozenou ochrannou bariéru a zvyšují reaktivitu.

Některé potraviny a nápoje
Kořeněná jídla, horké nápoje, alkohol nebo káva mohou u citlivé pleti způsobovat náhlé zarudnutí. Důvodem je rozšíření cév a zvýšené prokrvení pokožky.

Nevhodná kosmetika
Přípravky s obsahem alkoholu, parfemací nebo agresivních složek mohou stav pleti zhoršovat. Pro citlivou pokožku s kuperózou jsou vhodné jemné produkty bez dráždivých příměsí.

Hormonální výkyvy a stres
Kolísání hormonů během menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy může ovlivnit cévní systém. Podobně působí i dlouhodobý stres, který zvyšuje krevní tlak a citlivost pokožky.

Kdo je náchylnější ke kuperóze?

Pokud máte světlou, jemnou a citlivou pleť, pravděpodobně už tušíte odpověď. Kuperóza bývá častější právě u těchto typů pleti. Ale pozor – není to pravidlem. Svou roli hraje také genetika, hormony, stres i prostředí.

Jak o pleť s kuperózou pečovat

Základem péče o pleť náchylnou ke kuperóze je klid. V doslovném i přeneseném smyslu. Pokožka totiž reaguje nejen na složení kosmetiky, ale i na způsob, jakým s ní člověk zachází – čím méně podráždění, tím lépe.

Jemné čištění je základ

Při výběru produktů se vyplatí sledovat hlavně šetrné složení bez parfemace, alkoholu a dalších potenciálně dráždivých látek. Jemné čisticí přípravky bez pěnivých složek pomohou udržet pleť v rovnováze.

Vhodnou volbou je například Odličovací mléko pro citlivou pleť nebo Micelární voda proti podráždění od Mixa, která pleť vyčistí bez narušení její ochranné bariéry a díky zklidňujícím ingrediencím uleví od podráždění.

Místo klasických peelingů, které mohou zhoršovat zarudnutí, je vhodné zaměřit se na celkové zklidnění pokožky a její ochranu před okolními vlivy.

Hydratace, která pleť zklidní a posílí její odolnost

V další péči hraje důležitou roli hydratace – ne však jakákoli, ale taková, která pleť zklidní a podpoří její přirozenou odolnost. Vhodné jsou krémy s obsahem niacinamidu, panthenolu nebo ceramidů. Dobře snášeným řešením bývá například Mixa Hyalurogel Rich – hydratační krém bez parfemace – nebo Anti-redness krém proti začervenání pleti.

Nezapomeňte pleť neustále chránit

Zásadní roli hraje také ochrana před slunečním zářením – a to nejen v létě. Vysoké SPF (ideálně 50) by mělo být součástí denní rutiny bez ohledu na počasí, protože UV záření, které proniká přes mraky i okna, často patří mezi hlavní spouštěče zarudnutí. Pokud hledáte jemný produkt s UV ochranou, doporučujeme Mixa neviditelný denní krém SPF 50, který chrání pokožku před vnějšími agresory a zajišťuje jí hydrataci až na 24 hodin.

Méně je více

U kuperózy platí, že méně bývá více. Základní rutina může obsahovat jen několik málo produktů, které pleti vyhovují, a dlouhodobě neměněné složení bývá v tomto případě spíš výhodou než nevýhodou.

Jak upravit životní styl, pokud vás trápí kuperóza

Pokožka s kuperózou nereaguje jen na kosmetiku. Velkou roli hraje i to, jaké máte návyky – a jak moc se pokožka dostává pod tlak. Někdy stačí drobné změny, které celkový stav pleti zlepší výrazněji než výměna krému. Životní styl sám o sobě kuperózu nevyřeší, ale může být klíčovým doplňkem kosmetické péče o pleť.

Opatrně s extrémními teplotami
Dlouhé horké sprchy, saunování nebo časté střídání tepla a chladu pleť zatěžují. Citlivá pleť lépe snáší postupné změny než extrémy. V zimě je vhodné chránit tvář hutnějším krémem a šálou, v létě se vyhýbat prudkému slunci a vždy používat ochranný krém s SPF.

Pozor na alkohol a kořeněná jídla
Sklon k zarudnutí může být výraznější po konzumaci alkoholu, velmi horkých nápojů nebo pálivých jídel. Není nutné se jich vzdávat úplně, ale v obdobích, kdy je pleť citlivější, omezení těchto jídel může pomoci.

Stres jako faktor, který není vidět
Dlouhodobé napětí a únava mají dopad i na stav pokožky. Kuperózní pleť bývá reaktivnější právě v období zvýšeného stresu. Zkuste najít si v každém dni chvíli na odpočinek, pohyb nebo alespoň krátkou pauzu bez obrazovek.

Přirozená podpora cévního systému
Do jídelníčku zkuste zařadit potraviny bohaté na antioxidanty – například borůvky, zelený čaj nebo listovou zeleninu. Cévám prospívá také vitamin C a rutin obsažený třeba v pohance nebo černém rybízu.

Co pomáhá, když domácí péče nestačí

Viditelné žilky lze v některých případech zmírnit pomocí dermatologických zákroků, například IPL (intenzivní pulzní světlo) nebo laserového ošetření. O vhodnosti těchto metod je vždy důležité poradit se s odborníkem.

Při pravidelné péči, vhodné ochraně před vnějšími vlivy a klidnějším režimu lze projevy kuperózy výrazně zmírnit. Přestože úplné vymizení většinou není možné, s dobře nastavenou péčí se i citlivá pleť může opět cítit komfortně a zdravě.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách