Zpět na články

Akné na zádech, ramenou a v dekoltu: Jak se ho zbavit

Zatímco péči o pleť obličeje věnujeme často maximální pozornost, na pokožku zbytku těla se snadno zapomene. Přitom akné na zádech, ramenou nebo nepříjemné pupínky v dekoltu dokážou potrápit úplně stejně, ne-li více. Možná to znáte také. Vyhýbáte se tílkům, plavkám nebo oblečení s otevřenými zády a necítíte se ve své kůži komfortně.

Nejste v tom sami. Akné na těle je velmi běžný dermatologický problém, který má své specifické příčiny, od tření oblečení přes pot po cvičení až po nevhodně zvolenou vlasovou kosmetiku. Dobrou zprávou je, že i citlivá pokožka se sklonem k nedokonalostem na zádech či hrudníku má své řešení. Základem úspěchu je pochopení příčin a zavedení pravidelné, ale především jemné a nevysušující péče.

Proč se akné na těle tvoří? Poznejte hlavní příčiny

Na vině je téměř vždy kombinace tří faktorů: nadměrná produkce kožního mazu, hromadění odumřelých kožních buněk (které ucpou vlasový folikul neboli pór) a následné přemnožení bakterií, které způsobí zánět.

Pokožka na zádech je navíc často silnější a póry zde mohou být větší, což z ní dělá ideální cíl. Kromě této základní příčiny však existují specifické spouštěče, které jsou pro tělo mnohem typičtější než pro obličej.

  • Tření a tlak (tzv. mechanické akné): Těsné sportovní podprsenky, upnutá trička ze syntetických materiálů nebo popruhy od batohu. To vše mechanicky dráždí pokožku a přispívá k tvorbě akné na ramenou nebo podél linie oblečení.
  • Pot a vlhkost: Zvláště pot po cvičení, který na pokožce zaschne, vytváří dokonalé prostředí pro množení bakterií. To je častý viník pupínků v podpaží nebo akné na hrudi a mezi lopatkami.
  • Hormonální nerovnováha: Stejně jako na obličeji, i na těle reagují mazové žlázy na hormonální výkyvy. Právě ty jsou častou odpovědí na otázku, jaké má akné na krku příčiny, zejména u žen (často se objevuje na čelisti, krku a horní části zad).
  • Nevhodná kosmetika a vlasové produkty: Těžká, komedogenní (póry ucpávající) tělová mléka, oleje nebo zbytky kondicionérů a masek, které při sprchování stékají na záda, mohou snadno ucpat póry a způsobit výsev pupínků.

Z těchto spouštěčů je zřejmé, že pokožka na těle je denně vystavena mnoha dráždivým vlivům. Častou chybou je snaha pupínky „vysušit“ agresivními přípravky s alkoholem nebo hrubými peelingy. To ale vede pouze k narušení citlivé kožní bariéry, podráždění a paradoxně k ještě vyšší produkci mazu.

Kde se akné na těle objevuje a co to značí?

Není to jen náhoda, že se akné na těle objevuje nejčastěji v určitých, velmi specifických zónách. Pokožka totiž není všude stejná. Dramaticky se liší její tloušťka, citlivost, počet mazových žláz i to, čemu je během dne vystavena. Právě tato specifika výrazně ovlivňují, proč se pupínky objevují právě tam a co nám tím pokožka často signalizuje.

Akné na zádech a ramenou

Toto je zdaleka nejčastější oblast. Pokožka na zádech je výrazně silnější než na obličeji a má také velmi vysokou hustotu mazových žláz. To samo o sobě vytváří živnou půdu pro vznik nedokonalostí. Když k tomu přičteme neustálé tření od oblečení (zejména syntetických látek), popruhů od batohu nebo tlak při sezení, póry se snadno ucpou. V kombinaci s potem jde o ideální prostředí pro vznik zánětu.

Akné na hrudi, v dekoltu a na krku

Na rozdíl od zad je pokožka v dekoltu a na hrudi velmi jemná a citlivá. Pupínky zde mohou být bolestivější a často zanechávají pigmentové skvrny. Akné v dekoltu a na krku je často spojeno s hormonálními výkyvy, což je typické zejména pro ženy. Kromě hormonů může být na vině i dráždění od parfémů (které aplikujeme přímo na dekolt a krk) nebo tření od límečků, roláků či šátků.

Akné na pažích

Pokud vás trápí spíše drobné, nezanícené pupínky na zadní straně paží, je důležité zbystřit. Velmi často se totiž nejedná o klasické akné, ale o stav zvaný keratóza pilaris (lidově známá jako „kuřecí kůže“).

Ten je způsoben nadměrným hromaděním keratinu (kožní bílkoviny) u ústí vlasových folikulů, nikoliv primárně bakteriálním zánětem. I když je původ jiný, řešení je podobné jako u akné – jemné čištění, a především důsledná hydratace, která pomáhá pokožku zjemnit.

Jak se zbavit akné na zádech a těle

Úspěšná léčba akné na zádech nebo hrudníku nestojí na jednom zázračném produktu, ale na pravidelné rutině. Častou chybou je snaha pupínky agresivně „vysušit“, což vede k podráždění, narušení kožní bariéry a paradoxně k ještě horšímu stavu. Pokožka na těle, ač se zdá být odolnější, vyžaduje při problémech s akné stejně citlivý přístup jako pleť obličeje.

1. krok: Důsledné a šetrné čištění

Základem všeho je odstranění potu, přebytečného mazu a bakterií, které se na pokožce během dne nahromadí. Běžné sprchové gely mohou být příliš parfemované nebo vysušující, zatímco drsné peelingy mohou zanícená místa mechanicky poškodit a roznést zánět dál.

Hledejte čisticí přípravek, který je nekomedogenní (neucpává póry) a obsahuje aktivní látky regulující maz. Ideální volbou pro každodenní sprchování problematických partií (záda, ramena, dekolt) je Mixa Čisticí gel proti nedokonalostem.

Ačkoliv je primárně určen na obličej, jeho složení je perfektní i pro tělo. Obsahuje čisticí zinek, který viditelně redukuje póry a nadbytečný maz, a kyselinu salicylovou, která póry čistí do hloubky. Klíčové je, že to vše dělá v jemném, hypoalergenním základu určeném pro citlivou pleť. Čistí tedy efektivně, ale bez dráždění a vysušení.

2. krok: Hydratace, která neucpává póry

Největší mýtus v péči o pleť s akné? Že se nesmí hydratovat. Opak je pravdou. Pokud pokožku (i na těle) po umytí nenamažete, bude vysušená, napjatá a začne v panice produkovat ještě více mazu, aby se sama ochránila. Tím se roztáčí začarovaný kruh.

Potřebujete hydrataci, která dodá vláhu, ale neucpe póry.

  • Pro citlivé partie (dekolt, krk): Na tyto jemnější oblasti můžete bez obav použít Mixa Hydratační krém 2v1 proti nedokonalostem. Stejně jako gel obsahuje zinek a má lehkou texturu, která pleť zmatní a hydratuje zároveň.
  • Pro velké plochy (záda, paže): Vyhněte se těžkým tělovým máslům a olejům. Sáhněte po ultra-lehké, nelepivé textuře. Skvělou volbou je tělové mléko Mixa Hyaluronic Hydrate. Jeho gel-krémová textura obohacená o kyselinu hyaluronovou dodá pokožce okamžitou a intenzivní dávku hydratace, rychle se vstřebá a nezanechá mastný film, který by mohl póry ucpat.

Správné čištění a lehká hydratace jsou tedy dva klíčové pilíře, které dostanou produkci mazu pod kontrolu. Tím třetím, a neméně důležitým krokem, je zajistit, aby se již vzniklé, podrážděné pupínky mohly v klidu zahojit a aby po nich nezůstaly zbytečné stopy.

3. krok: Zklidnění a ochrana

I když je to lákavé, pupínky na zádech a hrudi nikdy nemačkejte ani neškrábejte. Pokožka na těle se hojí pomaleji než na obličeji a velmi snadno tak vznikají tmavé pigmentové skvrny nebo dokonce trvalé jizvy.

Pokud je pokožka podrážděná, napjatá nebo jste si nějaký pupínek omylem rozškrábli, potřebuje především zklidnit a pomoci s regenerací. Přesně pro tyto případy je tu Mixa Urea Cica Repair+. Díky obsahu Panthenolu okamžitě zklidňuje podrážděná místa, podporuje obnovu kožní bariéry a chrání pokožku. Pomáhá tak předcházet vzniku jizev a urychluje regeneraci.

Co ještě pomáhá na akné na zádech?

Pečující rutina je naprostý základ. Léčbu akné na těle můžete výrazně podpořit (nebo naopak sabotovat) svými každodenními návyky. Protože velká část akné na zádech a ramenou souvisí s vnějšími faktory, jako je pot a tření, drobné úpravy životního stylu mohou mít obrovský dopad na čistotu vaší pokožky. Nejde o nic složitého, klíčem je přemýšlet o tom, co se pokožky dotýká a co ji může dráždit.

  • Sprcha ihned po sportu: Toto je pravděpodobně nejdůležitější pravidlo. Nenechte na sobě nikdy zaschnout propocené oblečení. Slané a vlhké prostředí je doslova rájem pro bakterie. Pokud nemáte možnost se hned osprchovat, alespoň si co nejdříve převlékněte tričko a hrudník i záda otřete.
  • Volte prodyšné materiály: Vyměňte upnutou syntetiku za volnější oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna, len nebo bambus. Tyto látky lépe „dýchají“, sají pot a nedráždí pokožku tolik jako umělá vlákna.
  • Vlasy nahoru (a stranou): Při nanášení kondicionéru nebo masky se ve sprše vždy předkloňte, aby produkty nestékaly na záda. Oleje a silikony v nich obsažené jsou často komedogenní. Po opláchnutí vlasů si vždy až jako poslední krok umyjte záda a ramena čisticím gelem, abyste smyli veškeré potenciálně problematické zbytky.
  • Pravidelně měňte ložní prádlo: Zvláště prostěradlo a povlak pyžama. Během noci se na nich hromadí maz, pot a odumřelé buňky. To platí dvojnásob pro povlak na polštář, pokud vás trápí akné na krku nebo čelisti.

Tyto návyky vám pomohou minimalizovat každodenní dráždění pokožky a podpoří účinky vaší pečující rutiny. A jeden zásadní bod na závěr: nikdy, opravdu nikdy, pupínky na těle nemačkejte.

Pokožka na zádech či hrudi se hojí mnohem pomaleji než na obličeji a má velmi vysoký sklon k tvorbě tmavých pigmentových skvrn (tzv. pozánětlivá hyperpigmentace) nebo dokonce atrofických jizev, kterých je pak velmi těžké se zbavit.

Trpělivost a citlivá péče přináší výsledky

Zbavit se akné na zádech, hrudi nebo ramenou je často běh na delší trať než v případě obličeje. Pokožka těla se obnovuje pomaleji a je neustále vystavena tření a potu. Nejdůležitější je proto nepropadat panice a nesnažit se pupínky „zničit“ agresivními metodami, které by mohly citlivou kůži ještě více podráždit.

Klíčem k úspěchu je především trpělivost a důslednost ve vaší nové rutině. Šetrné, ale pravidelné čištění, lehká hydratace, která neucpává póry, a chytré změny v životním stylu jsou tou nejlepší cestou, jak se zbavit akné na těle natrvalo. Pamatujte, že cílem není pokožku vysušit, ale dostat ji zpět do zdravé rovnováhy a navrátit jí komfort.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách