Zpět na články

Akné na hlavě a spáncích: Příčiny a správná péče

Akné ve vlasech nebo na spáncích je sice matoucí, ale překvapivě běžné. Možná máte pocit, že děláte v péči o pleť všechno správně, a přesto se tyto nedokonalosti objevují. Často je na vině specifická kombinace věcí – od zbytků stylingových přípravků přes pot až po mechanické tření.

Pokožka v těchto partiích je navíc často velmi citlivá. Agresivní vysušování a „drhnutí“ proto nejsou řešením. Klíčem je najít rovnováhu mezi důkladným vyčištěním a jemnou, zklidňující péčí, která nenaruší vaši kožní bariéru.

Proč zrovna tam? Příčiny akné na hlavě a spáncích

Zatímco pupínek uprostřed čela obvykle přičítáme stresu nebo hormonům, akné na spáncích a podél vlasové linie má často mnohem hmatatelnější spouštěče. Tato specifická oblast je denně vystavena koktejlu vlivů, které pórům nesvědčí – od potu až po styling. A akné na hlavě, skryté přímo ve vlasech, bývá kapitolou samo pro sebe, často spojenou spíše se zánětem vlasových váčků než s klasickým akné.

Podívejme se na nejčastější viníky, které tuto citlivou oblast dráždí:

  • Vlasové produkty (tzv. pomádové akné): Toto je podezřelý číslo jedna. Těžké kondicionéry, masky, oleje na vlasy, laky, tužidla nebo suché šampony obsahují složky (často oleje, silikony nebo vosky), které snadno ulpí na pleti. Pokud je pečlivě nesmyjete, ucpou póry podél vlasové linie a na spáncích.
  • Mechanické dráždění a tření: Nosíte často čepice, kšiltovky, helmy nebo sportovní čelenky? Neustálé tření v kombinaci se zachyceným potem vytváří ideální živnou půdu pro bakterie. Do této kategorie patří i méně zjevné zlozvyky, jako je spaní na nečistém povlaku polštáře nebo opírání hlavy o ruce.
  • Pot a nedostatečná hygiena po sportu: Pot sám o sobě akné nezpůsobuje. Problém nastává, když zaschne a smísí se s přirozeným mazem, odumřelými buňkami a zbytky vlasových produktů.
  • Hormonální výkyvy: Ačkoliv vnější faktory hrají u spánků velkou roli, nelze opomenout ani hormony. Stejně jako akné na bradě a čelisti, i výsev na spáncích může signalizovat vnitřní nerovnováhu.

Ať už je příčina jakákoli, je jasné, že tato oblast dostává pořádně zabrat. Je to křižovatka, kde se potkává péče o pleť s péčí o vlasy, a často je výsledkem podráždění.

Šetrnost je klíčová

Pokožka na spáncích a podél vlasové linie je specifická. Je často tenčí a citlivější než například pleť na tvářích nebo na nose. Navíc je neustále v kontaktu s vlasy, zbytky stylingových přípravků a potem, což ji samo o sobě dost zatěžuje.

Když se zde objeví akné, první instinkt je často nasadit agresivní čisticí gely, tonika s vysokým obsahem alkoholu nebo silné peelingy ve snaze pupínky co nejrychleji vysušit. Stejně tak mohou být pro citlivou pleť na spáncích příliš dráždivé i některé silné šampony proti lupům, které při mytí stékají po obličeji.

To je ale chyba, která vede k začarovanému kruhu. Výsledkem je paradox: Ve snaze pleť „vydrhnout“ a zbavit ji mazu ji jen podráždíme, narušíme její přirozenou ochrannou bariéru a donutíme ji produkovat ještě více mazu, aby se bránila. Řešením tedy není boj, ale rovnováha. Pleť v této oblasti potřebuje především zklidnit, jemně vyčistit a chránit.

Jak tedy pečovat o pleť na spáncích?

Správná rutina je základ. Musí být důsledná, aby odstranila všechny dráždivé látky, ale především šetrná, aby respektovala citlivou rovnováhu pleti v této oblasti.

1. Důkladné čištění až do vlasové linie

Večer, co večer je klíčové odstranit všechny nečistoty – nejen make-up a běžný maz, ale právě i zbytky laku na vlasy, suchého šamponu nebo gelu. Při čištění obličeje proto věnujte zvláštní pozornost spánkům a pečlivě „zajeďte“ prsty až do vlasové linie.

Sáhněte po přípravku, který je dostatečně účinný na odstranění nečistot, ale zároveň respektuje citlivou pleť. Ideální volbou je například Mixa Anti-imperfection čisticí gel. Obsahuje totiž čisticí zinek, který pomáhá regulovat tvorbu mazu, ale zároveň je formulován jako hypoalergenní a bez mýdla. Díky tomu pleť důkladně vyčistí, aniž by ji zbytečně vysušil nebo narušil její ochrannou bariéru.

2. Lehká hydratace, která neucpává póry

Mýtus, že mastná pleť se sklonem k akné nepotřebuje hydrataci, je dávno vyvrácený. Zvlášť pokud je pleť podrážděná (jak jsme si řekli v předchozí sekci), potřebuje zklidnit a doplnit vláhu. Pokud jí hydrataci nedodáte, bude mít tendenci se bránit a paradoxně produkovat ještě více mazu.

Hledejte produkty s označením „nekomedogenní“ – to znamená, že jsou navrženy tak, aby neucpávaly póry. Skvělou volbou je například lehký hydratační krém ze stejné řady, který pleť zmatňuje a hydratuje, aniž by ji zatížil. Pokud preferujete spíše gelovou texturu, sázkou na jistotu je Mixa Hyalurogel Light, který dodá pleti intenzivní hydrataci bez jakéhokoliv pocitu mastnoty.

Tip: Krém nanášejte pečlivě až k vlasům, kde pleť také potřebuje péči. Snažte se ale vyhnout přímé aplikaci do vlasů, aby se zbytečně rychleji nemastily.

A co to „akné v hlavě“? Péče o pokožku hlavy

Pokud nacházíte bolestivé pupínky nikoli jen na okraji pleti, ale přímo ve vlasaté části hlavy, pravděpodobně se už nejedná o klasické akné, jaké znáte z obličeje. Mnohem častěji jde o stav zvaný folikulitida.

Jednoduše řečeno, je to zánět vlasového váčku (folikulu). Tento zánět je často způsoben přemnožením bakterií nebo kvasinek, kterým se skvěle daří ve vlhkém a mastném prostředí. To je typické například po sportu, když pot zaschne na pokožce hlavy, nebo při častém nošení neprodyšných pokrývek hlavy.

Péče o folikulitidu se liší od péče o akné na pleti. Zde jsou klíčové zásady:

  • Hygiena pokožky hlavy: Dbejte na pravidelné mytí vlasů, obzvláště pokud se hodně potíte nebo intenzivně sportujete. Nenechávejte pot na hlavě zbytečně dlouho zaschnout.
  • Technika smývání: Toto je zásadní tip, který pomůže nejen pokožce hlavy, ale i pleti na spáncích a zádech. Při smývání kondicionéru nebo vlasové masky se snažte zaklonit hlavu dozadu. Zabráníte tak tomu, aby zbytky těchto často hutných a olejnatých produktů stékaly po čele, spáncích a zádech, kde by mohly ucpávat póry a způsobovat akné.
  • Kdy vyhledat pomoc: Pokud problém přetrvává, je velmi bolestivý nebo se šíří, je na místě konzultace s dermatologem. Folikulitida často vyžaduje speciální léčivé šampony (například s antiseptickými složkami), které cílí přímo na bakterie nebo kvasinky způsobující zánět.

Rozpoznání, že pupínek ve vlasech vyžaduje jiný přístup než pupínek na spáncích, je polovina úspěchu. Zatímco pleť obličeje potřebuje jemnou čisticí a hydratační rutinu, pokožka hlavy vyžaduje především důslednou hygienu a zamezení stékání dráždivých produktů tam, kam nepatří.

Preventivní tipy: Jak udržet spánky a hlavu čistou

Nejlepší pupínek je ten, který vůbec nevznikne. Zatímco správná kosmetická rutina řeší následky, drobnými změnami v každodenních návycích můžete výrazně snížit riziko, že se póry na spáncích a podél vlasů vůbec ucpou. Často stačí jen zaměřit se na věci, které přicházejí s touto citlivou oblastí do styku.

  • Měňte povlak na polštář: Toto je naprostý základ. Povlak na polštář byste měli měnit ideálně dvakrát týdně. Hromadí se na něm mastnota z pleti, pot a především zbytky produktů z vašich vlasů, které se pak celou noc otírají o spánky.
  • Čistěte vše, co se dotýká spánků: Pravidelně dezinfikujte sluchátka (zejména velká náhlavní), postranice brýlí a displej mobilního telefonu. Stejně tak perte čepice, sportovní čelenky nebo vnitřní vložky helem.
  • Ruce pryč: Vyhněte se podvědomému sahání na spánky nebo opírání hlavy o ruku během dne. A samozřejmě, pupínky nikdy nemačkejte – hrozí jen zavlečení infekce hlouběji a vznik jizev.
  • Vlasy mimo obličej: Alespoň na noc si vlasy stáhněte do volného culíku nebo drdolu. Zajistíte tak, že pleť na spáncích může dýchat a nedotýkají se jí vlasy, které mohou být mastné nebo obsahovat zbytky stylingu.
  • Hygiena po sportu: Po jakékoliv fyzické aktivitě se co nejdříve osprchujte. Nenechávejte na sobě zaschnout pot, který se mísí s mazem a bakteriemi a vytváří ideální podmínky pro vznik zánětu.

Zařazení těchto jednoduchých kroků vás nestojí téměř žádný čas navíc, ale výrazně podpoří vaši pečující rutinu. Pomohou minimalizovat neustálý přísun bakterií a dráždivých látek, čímž dáváte své pleti mnohem větší šanci zůstat čistá a zklidněná.

Důležité jsou správné návyky

Akné na spáncích a ve vlasové linii je bezpochyby otravné, ale dobrou zprávou je, že často velmi dobře reaguje na cílenou změnu návyků. Jak jsme si ukázali v článku, klíčem k úspěchu není agresivita, ale naopak důslednost a především šetrnost.

Začněte u revize svých vlasových produktů, hlídejte si čistotu všeho, co se dotýká spánků. Od povlaku na polštář po sluchátka, a poctivě čistěte pleť až k vlasové linii jemnými, nedráždivými přípravky. Trpělivost je zde vaším největším spojencem.

Pokud se ale stav ani po několika týdnech této cílené péče nelepší, pupínky jsou hluboké, opakovaně se zaněcují nebo jsou velmi bolestivé, neváhejte se objednat k dermatologovi. Někdy je odborná pomoc a správná diagnostika (zejména u folikulitidy ve vlasech) jediná cesta, která vám ušetří měsíce trápení a hledání té správné rutiny.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách