Zpět na články

Jak vybrat opalovací krém k moři a jak dlouho vydrží

Na pláži se člověk spálí rychleji, než si často připouští. V poledne může nechráněné pokožce stačit i pár desítek minut a UVA záření navíc proniká i přes lehkou oblačnost. Právě proto se vyplatí vybírat opalovací krém pečlivěji než jen podle nejvyššího čísla na obalu. Zvláště to platí pro osoby s citlivou pletí nebo se sklonem k alergiím, kde nevhodná kosmetika napáchá víc škody než užitku.

Naštěstí se v tom dá rychle zorientovat. Stačí vědět, jaký SPF zvolit, kolik krému opravdu nanést a kdy ochranu během dne obnovit. Jak vybrat opalovací krém přesně pro váš typ pleti? Důležité je nejen číslo SPF, ale také textura a složení bez dráždivých látek. Jaký opalovací krém k moři poskytne dostatečnou ochranu? A jak dlouho vydrží opalovací krém po otevření?

Jaký opalovací krém k moři a k bazénu

Zatímco koupání v chlorovaném bazénu dává zabrat ochranné vrstvě kůže, písek a sůl u moře představují další zátěž. Obyčejný lehký denní krém tu stačit zkrátka nebude.

Vliv odrazu slunečních paprsků

Intenzita UV záření se u velkých vodních ploch znatelně zvyšuje. Světlý písek odráží zpět na tělo zhruba 15 % dopadajících paprsků a vodní hladina dokonce až 25 %. Pokožka tak dostává dávku záření i zespodu a ze stran. U moře proto dochází ke spálení kůže rychleji a často dost nečekaně. U dětí do tří let je tento odraz ještě ošemetnější, protože jejich kůže ještě nemá plně vyvinutou produkci ochranného melaninu.

Spolehlivá voděodolnost ochranných přípravků

Koupání i následné sušení ručníkem smývá z těla aplikovaný ochranný film. Slaná i chlorovaná voda navíc pokožku mechanicky a chemicky namáhají. Proto se k vodě vyplatí volit přípravky se zvýšenou odolností proti vodě. Na pokožce po zaschnutí lépe drží, takže se ochranná vrstva při koupání nesmyje tak rychle. Ochrana tak při koupání vydrží lépe, po opuštění vody ji ale vždy raději obnovte.

Jak vybrat opalovací krém pro citlivou pokožku

Kůže se sklonem k alergiím reaguje na pobyt venku často zarudnutím nebo svěděním. Vhodně zvolený produkt tak tvoří základ letní výbavy. Ochranná kosmetika pro reaktivní pleť by měla pokožku spolehlivě chránit před UV zářením, ale zároveň ji zbytečně nezatěžovat parfemací, barvivy nebo dráždivými složkami.

Význam ochranného faktoru SPF

Ne každé UV záření působí na kůži stejně. UVA paprsky pronikají hlouběji a souvisí hlavně s předčasným stárnutím pleti, zatímco UVB záření způsobuje typické zarudnutí a spálení. Právě před ním vás chrání hodnota SPF.

Pokud máte citlivou pleť, doporučujeme rovnou sáhnout po ochranném faktoru 50+. Faktor 50 propustí ke kůži jen malé množství UVB záření, a citlivé pokožce tak poskytuje vyšší rezervu při delším pobytu venku. Kvalitní krém by měl poskytovat také ochranu před UVA zářením. Tuto jistotu vám dá zkratka UVA v malém kroužku natištěná na obalu.

Hypoalergenní složení bez parfemace

Citlivá pleť hůře snáší běžné kosmetické přísady. Za podrážděním nejčastěji stojí umělé parfémy a agresivní konzervanty. Dobrou volbou proto bývá kosmetika s označením hypoalergenní.

Správné množství a postup nanášení

I ten nejlepší krém vás neochrání, pokud ho namažete málo. Číslo SPF na obalu platí jen ve chvíli, kdy nanesete poctivou vrstvu. Podle dermatologů většina lidí používá jen čtvrtinu až polovinu potřebného množství, čímž svou ochranu před sluncem nechtěně sráží na minimum.

Přesné dávkování pro dospělé a děti

Odborné poučky o miligramech na centimetr čtvereční se na pláži počítají těžko. V praxi to pro dospělého člověka znamená spotřebovat přibližně třicet mililitrů produktu na jedno natření celého těla. Místo odměrky ale lépe poslouží pravidlo čajových lžiček.

Pro celé tělo dospělého potřebujete zhruba šest čajových lžiček krému: půl lžičky na obličej a krk, po půl lžičce na každou paži, jednu na hrudník a břicho, jednu na záda a po jedné plné lžičce na každou nohu.

Při dodržení tohoto pravidla získá pokožka potřebnou souvislou vrstvu UV filtrů. Když krému nanesete málo, reálná ochrana je výrazně nižší, než slibuje číslo na obalu.

Správné načasování aplikace

Časový odstup mezi důkladným natřením a odchodem na slunce hraje důležitou roli. Chemické filtry potřebují zhruba 20 minut, aby zaschly a začaly naplno fungovat. Ideální je nanášet přípravek už doma nebo na hotelu. Aplikace až na plážovém lehátku znamená zbytečné riziko během prvních minut venku.

Neméně důležité je pravidelné obnovování vrstvy během dne. Krém se z kůže postupně stírá otěrem o oblečení nebo ručník a také přirozeným pocením. Ochrannou vrstvu filtru byste měli obnovovat přibližně každé dvě hodiny. Nové kompletní natření je pak nutné po každém delším koupání nebo po důkladném utření těla ručníkem.

Rozdíly mezi texturami ochranné kosmetiky

Dnešní kosmetický trh nabízí různé formy ochranných prostředků. Každá textura a typ balení má své výhody pro konkrétní situace. Volba mezi mlékem a sprejem závisí hlavně na vašich osobních preferencích a nárocích. Účinnost obou variant je při správném nanesení stejná.

Výhody klasických opalovacích mlék

Opalovací tělová mléka představují osvědčenou klasiku. Jejich předností je krémovější konzistence, která umožňuje dobrou vizuální kontrolu. Hned tak vidíte, která místa na těle už máte natřená.

Moderní mléka mívají dobré hydratační vlastnosti a vyhovují sušší pleti. Přes svou vyživující texturu se dají snadno rozetřít, rychle se vsakují do pokožky a nezanechávají viditelné bílé stopy. Na povrchu kůže nevytváří lepivý film, takže se na vás nelepí zrnka písku a letní oblečení zůstává čistší.

Praktické využití opalovacích sprejů

Rozprašovače přinášejí komfort a rychlost. Tekutější konzistence umožňuje rychlé a snadné rozprášení produktu na větší plochy. Časovou výhodu oceníte třeba u moře při opakovaném mazání vrstvy přes den. Sprej se hodí i pro muže s výraznějším ochlupením, kde by se hutnější mléko špatně roztíralo.

Velkou úlevou jsou spreje při mazání malých a neposedných dětí, celý proces je totiž mnohem rychlejší. Rozprašovač navíc usnadní nanesení na hůře přístupná místa na zádech. Nezapomeňte ale, že i po aplikaci sprejem je potřeba produkt pečlivě rozetřít rukama.

Jak dlouho vydrží opalovací krém a pravidla skladování

Každá kosmetika má omezenou trvanlivost a pro přípravky s UV filtry to platí dvojnásob. Starý nebo špatně skladovaný produkt může ztrácet účinnost a citlivou pokožku zbytečně podráždit. Často tak řešíme, zda je loňský krém ještě použitelný.

Orientace podle symbolu na obalu

Trvanlivost moderní kosmetiky se už neurčuje jen pevným datem spotřeby. U opalovacích krémů je důležitý údaj o době použitelnosti až po prvním otevření a kontaktu se vzduchem. Na zadní straně obalu hledejte piktogram otevřeného kelímku s natištěným číslem a písmenem M.

Kombinace 12M znamená, že produkt je bezpečné používat dvanáct měsíců od prvního otevření. Poté dochází k postupné degradaci účinných látek. Otevřenou lahvičku z loňské dovolené je proto lepší nahradit novou. Po uplynutí této doby už nemusí poskytovat spolehlivou ochranu a u citlivé pokožky může zvýšit riziko podráždění.

Zásady bezpečného skladování

Stabilita UV filtrů závisí na tom, jak s kosmetikou přes léto zacházíte. Extrémně vysoké teploty a přímé slunce účinné složky v plastové lahvičce ničí. Častou chybou je nechávat produkt ležet celý den na dece. Teplota uvnitř obalu může totiž snadno stoupnout nad 60 °C.

Krém venku raději uchovávejte na chladnějším stinném místě, ideálně v tašce nebo přikrytý ručníkem. Doma po návratu z pláže přípravky skladujte na temném a suchém místě při pokojové teplotě. Tím pomůžete zachovat účinnost filtru co nejdéle.

Následná péče o pokožku po pobytu venku

Ochrana na slunci je jen jednou částí letní péče. Po celém dni na slunci, ve slané vodě nebo v chloru bývá pokožka sušší, napjatější a citlivější než obvykle. Večerní ošetření kůže je proto důležité pro celkovou regeneraci a zachování její elasticity.

Nutnost doplnění hydratace

Dlouhý pobyt na horkém letním vzduchu i ve vodě způsobuje odpařování vlhkosti. Slaná mořská voda a chlor navíc povrch kůže odmašťují a vysušují do hloubky. Běžná tělová mléka, která používáte během roku, na to často nestačí.

Po intenzivním slunění je dobré zařadit speciální kosmetiku po opalování nebo sáhnout po produktech jako je Mixa Hyaluronic Hydrate intenzivní hydratační tělové mléko pro normální a suchou pokožku. Obsahuje kyselinu hyaluronovou a glycerin, které na sebe vážou molekuly vody, a pomáhají tak pokožce rychle vrátit ztracenou vlhkost a vláčnost.

Zklidňující péče značky Mixa

I přes poctivou denní ochranu může být kůže večer po sprše mírně napjatá nebo zarudlá. Zde přicházejí na řadu zklidňující přípravky pro reaktivní pokožku, například Regenerační hydratační krém Mixa Anti-Reaction. Šetrné složky pomáhají zmírnit pocity horka, tlumí případné svědění a podpoří regeneraci.

Díky pravidelné večerní péči pomůžete snížit pocit pnutí, suchost i riziko následného loupání pokožky a podpoříte hezčí, dlouhotrvající opálení.

Často kladené otázky (FAQ)

Problematika sluneční ochrany vyvolává každé léto mnoho dotazů. Tady jsou odpovědi na ty nejběžnější.

Chrání opalovací krém i ve stínu?

Ano. UV záření snadno prochází skrze mraky a odráží se od světlých povrchů. Písek nebo vodní hladina směrují sluneční paprsky na vaši kůži i ve chvíli, kdy odpočíváte schovaní. Namazat se pod slunečníkem proto není zbytečnost, ale spíš nutnost.

Stačí mi ochranný faktor 30?

Pro běžné pochůzky po městě ano, na pláž a pro citlivou pleť spíše ne. Faktor 30 blokuje přibližně 97 % UVB záření, zatímco SPF 50 asi 98 %. Rozdíl na papíře vypadá malý, ale při dlouhém pobytu u moře, pocení a koupání dává vyšší faktor citlivé pokožce větší rezervu. K moři je bezpečnější zvolit variantu 50+.

Je nutné umýt opalovací krém před spaním?

Rozhodně ano. Na kůži po celém dni zůstává mix zbytků filtrů, potu a případně mořské soli. Neumytá vrstva ucpává póry a brání pokožce v noční regeneraci. Pečlivé umytí mycím gelem pomáhá předejít vzniku nedokonalostí a podráždění.

Může se tělový opalovací krém používat i na obličej?

Příliš to nedoporučujeme. Pokožka obličeje je mnohem tenčí a má jiné potřeby. Hutnější tělová mléka mohou na tváři ucpávat póry a způsobovat akné. Pro obličej zvolte raději lehčí textury, například MIXA neviditelný denní krém SPF 50.

Jak nanášet opalovací krém v kombinaci s repelentem?

Krém patří na kůži vždy jako první. Nechte ochranné filtry alespoň 20 minut důkladně vstřebat a zaschnout. Teprve na tuto bariéru aplikujte repelent proti hmyzu. Obrácený postup by mohl narušit funkčnost UV filtrů.

Proč krém zanechává bílé stopy?

Bílé stopy se objevují hlavně u některých minerálních filtrů nebo hutnějších textur, zvlášť pokud se produkt nerozetře dostatečně pečlivě. Moderní přípravky ale často pracují s lehčí konzistencí, která se lépe vstřebává a méně špiní oblečení.

Podívejte se na náš Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách