Zpět na články

Péče o pleť v těhotenství

Jak se mění pleť v těhotenství?

Těhotenství je obdobím plným radosti a očekávání, ale zároveň také časem, kdy tělo prochází bouří hormonů a imunologickými i metabolickými vlivy. Tyto tělesné změny mohou značně ovlivnit pleť a vést k různým kožním problémům, jako je akné, suchost, ekzémy nebo pigmentové skvrny. V období těhotenství není neobvyklé ani zarudnutí obličeje v důsledku dlouhodobého překrvení, protože ve vašem těle cirkuluje větší množství krve.

Těhotenské hormony stimulují produkci melaninu, který je zodpovědný za zbarvení a pigmentaci pokožky, a často také kožního mazu, což vede k ucpávání pórů a tvorbě akné. U mnoha těhotných žen zvýšené hladiny estrogenu a progesteronu naopak přispívají k vysušování pokožky a mohou se objevit nebo prohloubit známky ekzému.

Pigmentové skvrny v těhotenství

Asi nejběžnější změnou na kůži u těhotných žen jsou pigmentové skvrny, známé jako melasma. Zvýšená produkce hormonů, zejména estrogenů a progesteronu, stimuluje produkci melaninu, což je pigment odpovědný za barvu kůže. Tato zvýšená produkce melaninu může vést k tmavším skvrnám na obličeji, zejména na čele, tvářích a nad horním rtem.

Dědičnost zde hraje také roli, proto mohou být některé ženy geneticky náchylnější k rozvoji melasmy. Pokud se hyperpigmentace vyskytuje v rodině, je pravděpodobné, že se objeví i u vás během těhotenství.

Nemalý vliv na rozvoj pigmentových skvrn má samozřejmě také sluneční UV záření, které stimuluje další produkci melaninu. Z tohoto důvodu je důležité se během těhotenství chránit dostatečně vysokým SPF.

Co pomáhá na pigmentové skvrny v těhotenství?

Abyste minimalizovaly viditelnost pigmentových skvrn, je důležité používat opalovací krémy s vysokým SPF, které chrání pokožku před škodlivými UV paprsky. Kromě toho může být užitečné zařadit do své skincare rutiny produkty obsahující vitamín C nebo kyselinu glykolovou, které pomáhají zesvětlit pigmentové skvrny.  V době těhotenství se vyhněte používání retinolu a také většině kosmetických procedur, jako je chemický peeling a jiné.

Akné v těhotenství

Akné na začátku těhotenství

Na začátku těhotenství dochází k prudkému nárůstu hormonů, zejména progesteronu. Tento hormon stimuluje mazové žlázy, které začnou produkovat více mazu. Zvýšená produkce mazu může vést k ucpávání pórů a následnému vzniku akné, které se může objevit nejen na obličeji, ale také na zádech, ramenou a hrudi.

Akné v průběhu těhotenství

V průběhu těhotenství se hormonální hladiny neustále mění, což může mít různý vliv na stav pleti. Zatímco u některých žen může dojít ke zlepšení stavu pleti po skončení prvního trimestru, jiné se mohou potýkat s těhotenským akné i v druhém a třetím trimestru. Vždy závisí na individuální reakci těla na hormonální změny. Někdy se akné může objevit až po porodu.

Co na akné v těhotenství?

Pokud se potýkáte s akné a mastnou pletí, je důležité používat nekomedogenní pleťové krémy, které neucpávají póry a pokožku nezatěžují. Do své pleťové rutiny můžete dále zařadit pleťové sérum proti nedokonalostem s obsahem niacinamidu (vitamín B3) a kyselinou salicylovou, která pleť hloubkově čistí.

Některé léčebné postupy běžně používané k léčbě akné nemusí být během těhotenství bezpečné, proto je vhodné konzultovat jakoukoli léčbu nejprve s lékařem. Zde je však několik účinných složek, které jsou obsaženy ve volně dostupných pleťových produktech a obecně jsou považovány za bezpečné i v těhotenství:

  • Benzoylperoxid: V nízkých koncentracích může být účinný pro kontrolu bakterií způsobujících akné.
  • Kyselina azelaová: Přirozeně se vyskytující kyselina, která má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.
  • Kyselina salicylová: Pomáhá proti akné tím, že čistí ucpané póry, čímž snižuje zánět a předchází vzniku nových pupínků
  • Kyselina glykolová (AHA kyselina): Tato látka pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a udržovat póry čisté.

Suchá kůže v těhotenství

Suchá pleť je dalším běžným problémem, který může těhotné ženy potkat vlivem zvýšené hladiny progesteronu a estrogenů. V průběhu těhotenství dochází k velkým hormonálním výkyvům, které mohou ovlivnit produkci kožního mazu různými způsoby. Snížená produkce mazu může vést k suché a šupinaté pleti.

Organismus těhotné ženy potřebuje více tekutin pro podporu růstu a vývoje plodu a nedostatečný příjem vody může vést k jejímu vysušení, případně dalším problémům, jako je rozvoj nebo zhoršení stavu ekzému. Zvýšený krevní oběh během těhotenství může také způsobit, že kůže ztrácí více vlhkosti, což vede k jejímu vysychání.

Co na suchou kůži v těhotenství?

Trápí-li vás suchá pokožka, hledejte výživný pleťový krém s obsahem složek jako glycerin a ceramidy a navrstvěte pod něj hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, která na sebe váže velké množství vody a udržuje ji v pleti.

Atopický ekzém v těhotenství

Jedním z dalších běžných problémů bývá svědivý ekzém v těhotenství, známý jako atopický ekzém, který se projevuje zarudnutím a svěděním pokožky. Atopický ekzém je často dědičný. Pokud tedy někdo v rodině trpí tímto onemocněním, je pravděpodobnější, že se u vás projeví také.

Těhotenství může ovlivnit imunitní odpověď organismu, což může vést ke zvýšené citlivosti a zánětlivým reakcím kůže. Hormonální výkyvy tedy mohou přispět k rozvoji atopického ekzému nebo zhoršit příznaky již stávající dermatitidy.

Jak pečovat o atopický ekzém během těhotenství

Pravidelné používání vysoce hydratačních krémů a mastí je klíčové pro udržení vlhkosti v pokožce, pokud vás trápí atopický ekzém. Vyberte si produkty, které jsou hypoalergenní a jsou určené pro atopickou pokožku. Používejte také jemné, hypoalergenní mýdla a čisticí prostředky, a naopak se vyhněte dlouhým horkým koupelím, které mohou pokožku dále vysušovat.

Konzumace potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály může také pomoci zlepšit stav pokožky. Hydratace je také důležitá, takže pijte dostatek vody. Pokud se příznaky atopického ekzému zhorší, je důležité se poradit s dermatologem. Specialista může doporučit bezpečné a účinné léčebné metody pro těhotné ženy.

Co je těhotenská dermatitida?

Těhotenská dermatitida označuje v podstatě jakékoli kožní onemocnění, které se vyskytuje pouze v těhotenství. Jedná se například o celkové svědění kůže, herpes gestationes nebo progesteronovou dermatitidu.

Svědění kůže je častým problémem, způsobeným hormonálními změnami a roztažením kůže, zatímco herpes gestationes se projevuje především vyrážkou na břiše v těhotenství, kterou poznáte podle svědivých puchýřků a červených skvrn. Progesteronová dermatitida je vzácná reakce na zvýšenou hladinu progesteronu, která se projevuje vyrážkou.

Kdy vyhledat lékaře?

Máte-li jakékoli obavy nebo problémy, je klíčové poradit se s odborníkem a nespoléhat na internetová fóra. Pokud se stav pleti v těhotenství progresivně zhoršuje nebo nereaguje na volně prodejné produkty a/nebo ovlivňuje vaše sebevědomí a duševní zdraví, dermatolog nebo praktický lékař vám mohou poskytnout cenné rady.

Péče o pleť v těhotenství

Dobrou zprávou je, že není nutné přeorganizovat celou vaší stávající rutinu péče o pleť a začít znovu od nuly jen proto, že jste těhotné. Raději přehodnoťte produkty péče o pleť, které používáte, a zvažte, co potřebuje a co ne.

I v těhotenství je důležité dodržovat pravidelnou péči o pleť a vyhnout se používání agresivních kosmetických přípravků, které by mohly stav pleti zhoršit. Místo toho je vhodné volit jemné čisticí prostředky a hypoalergenní hydratační krémy pro citlivou pleť, které pomohou ji udržet v co nejlepším stavu. Samozřejmostí by pro vás také mělo být používání ochranného krému s dostatečně vysokým SPF.

Zmíněné kožní problémy mohou být pro nastávající maminky velmi nepříjemné, ale s vhodnou péčí a správnými produkty je možné udržet pleť zdravou a hydratovanou po celé období těhotenství. Nezapomeňte také dodržovat zdravou životosprávu, která zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, pravidelný pohyb, relaxaci a dostatek spánku, abyste podpořily zdraví nejen vaše a vašeho miminka, ale také vaší pleti.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách